Budismo

Este texto é apanas o básico do que entendi sobre alguns conceitos do Budismo. Pode ser que seja um texto totalmente equivocado mas, para mim, faz sentido.

 

O Budismo é originário da Índia. O Buda histórico, Sidarta Gautama, teve seu despertar após dias de meditação e reflexão. Após isso, existiram inúmeros Budas, pois Buda é aquele que conseguiu alcançar a iluinação, ou seja, todos podemos ser Budas.

As 3 Marcas da Existência

Dukkha

Monge Genshô, explica perfeitamente: Dukkha quer dizer "eixo fora do centro".
A vida é assim, como uma roda com o eixo deslocado, hora vai pra cima, hora vai pra baixo. O sofrimento é algo inevitável em nossa vida. A partir do momento em que nascemos estamos sujeitos a ele, todos nós temos momentos satisfatórios e insatisfatórios em nossa vida.

Anicca

A vida é impermanente. Tudo se transforma.

As coisas boas passam... As ruins também.

Tudo muda, inclusive nós.

Quando você vai dormir, você é uma pessoa diferente daquela que acordou naquele dia. Você está horas mais velho, você aprendeu coisas novas, mudou sua forma de pensar, errou, se arrependeu... Você mudou.

É necessário entendermos e aceitarmos isso.

Anatta

O não "eu". Acredito que seja a mais difícil de entender, mas muito libertador após compreender e refletir.

Todas as coisas materiais são compostas por átomos, inclusive nós, seres vivos. Ou seja, somos apenas um conjunto de átomos, como qualquer outro objeto.

Isso mostra que não somos especiais ou melhores que nada ou ninguém... apenas somos, apenas existimos.

Mostra também que somos únicos, não existe outro arranjo de átomos como você ou eu e, assim como os átomos existem para formar moléculas, nós existimos para fazer parte desse universo. Somos tão importantes como as plantas que se tornam alimentos, como as abelhas que ajudam a polinizar as flores ou como grãos de areia que tem alguma função nesse universo.

Anatta é não nos identificarmos com o nosso ego, que nada mais é do que o dicionário de percepções que tivemos durante toda a vida, uma casca que vestimos.

Esse dicionário de percepções faz com que classifiquemos ou julguemos as coisas de acordo com o que achamos certo ou errado, doce ou salgado, frio ou quente, bom ou ruim.

Se não nos identificarmos com esse "eu", criado e aprendido durante a vida, passamos a viver e perceber a vida e o agora de maneira plena.

Despidos desse dicionário, paramos de julgar e isso nos trata paz, pois não ficaremos irritados com o que nosso eu acha certo ou errado, paramos de nos apegar a coisas ou pessoas que classificamos essenciais, paramos de achar que as coisas tem que acontecer de acordo com nossa vontade.

Outra forma de entendimento de anatta é pensarmos que somos como um perfil em uma rede social e usarmos isso para nos descrever: "Meu nome é Fulano, sou alto, loiro, fumo bastante, gosto de pagode, trabalho de terno todos os dias, gosto de ir a praia e jogo futebol no meu tempo livre".

Isso é tão limitante.

Você pode fazer o que quiser! Livre de qualquer estereótipo! Pode gostar de pagode, mas nada impede você de ir a um show de metal ou a uma rave; gosta de futebol, mas sempre joga golf ou xadrez; gosta de praia, mas adora o interior; tem o vício em nicotina, mas não quer dizer que é impossível parar, desde que queira; joga 'Vampiro: a Máscara' mas é fã da série 'Crepúsculo' (tá... passei dos limites! Mas isso só significa que você é livre para ser quem quiser, sem rótulos!)

Esses rótulos nos faz julgar nós e os outros, impedindo de vivermos com plenitude.

Viver com plenitude é sentir tudo ao nosso redor, como uma criança, provando e sentindo as coisas como se fosse a primeira vez. Sem expectativas, sem pré conceitos, sem se importar com o que os outros digam, mas provando e conhecendo através de seus sentidos, por sí mesmo.

Resumindo: Você é apenas uma casca vazia. Dentro não existe nada. Esse nada, por ser nada, tem potencial pra ser tudo.

A consciência é o eterno presente.

Karma

Karma, grosseiramente falando e de forma bem simplista, nada mais é do que a colheita do que se plantou.
Leonardo Ota, em seu podcast Iluminação Diária, diz: "O plantio é opcional, a colheita é certa". Monge Genshô exemplifica de outra forma: "Você anda na estrada que você pavimenta com suas ações".
Se plantamos boas atitudes, colheremos coisas boas.

Karma é essa ação.

Sim, é possível mudar o seu karma, se a vida é impermanente, porque o karma deve ser permanente? Mude sua ações e você mudará seu karma, porém não é fácil, pois o karma é produzido por nossos hábitos. E se você cultiva um hábito por muito tempo, é muito difícil mudar. Como um fio de água, que corre continuamente, após muito tempo, cria um canyon profundo, difícil de escapar de suas altas paredes.

Assim são nossos vícios...

As 4 Nobre Verdades

1ª Nobre Verdade: A Existência do Sofrimento

O sofrimento existe.

As insatisfações fazem parte da nossa vida, como vimos em Dukkha.

Envelhecimento, dor, doenças, morte...

Ansie­da­de, medo, ciúme, desconfiança, raiva, desejos inalcançáveis...

Chuva, ladrões, fome, seca, desastres naturais...

Outros tipos de insatisfações também fazem parte da nossa vida: a comida está temperada demais ou sem tempero; o dia está frio ou quente demais; meu trabalho é difícil; estou sem dinheiro; meu carro não está bom; minha casa não é a que eu queria...

Insatisfações e sofrimentos existem na vida de todos nós.

Cedo ou tarde passaremos por sofrimentos em grande ou pequena quantidade, em grande ou pequena intensidade.

 

2ª Nobre Verdade: A Origem do Sofrimento

A origem do sofrimento nasce de dentro de nós. Nós alimentamos expectativas e anseios e não aceitamos as coisas como são.

Nós humanos não gostamos de mudanças. Uma vez ouvi a seguinte frase: "Toda mudança é traumática". De fato, a mudança assusta. Isso vai totalmente contra Anicca. Por isso sofremos. Tememos algo que é constante na vida: A mudança.

Além disso, existem diversas causas de sofrimento e, muitas vezes, as intensificamos demais, de acordo com nossas expectativas, nossos sentimentos ou nossos desejos.

Em nosso mundo atual, somos bombardeados pela necessidade de ter ou ser algo que não temos ou somos. Isso nos leva a darmos valor demais para o que não temos e esquecer o que já possuímos.

Conforme vimos em Anatta, as coisas, fatos e pessoas, simplesmente são. O significado depende de nossa percepção daquilo. Isso ocorre por que, levados por nossas expectativas, nada nos agrada, pois esperamos atitudes diferentes das outras pessoas, causando uma certa frustração.

Por exemplo: O morango é uma fruta azeda? O morango é uma fruta doce? O morango simplesmente é. Se é doce ou azedo, depende do paladar da pessoa que está comendo o morango.

Se alguém te ofende, isso te machuca, pois isso te afetou e gerou um sentimento de raiva em você.

Se você comeu um alimento e não gostou é por causa que o o sabor daquele alimento não te agradou pois, para outra pessoa, esse alimento é saboroso. A comida simplesmente tem aquele sabor, se isso te agrada ou não é de acordo com o SEU gosto. Precisamos aprender a respeitar isso, cada coisa tem sua essência se isso nos agrada ou não depende do jeito como encaramos aquilo.

Então as causas dos sofrimentos estão em nós e não no que ou em quem nos afetou.

3ª Nobre Verdade: A Ces­sa­ção do Sofri­men­to

A terceira nobre verdade diz que é possível não sofrer!

4ª Nobre Verdade: O Cami­nho que leva à Ces­sa­ção do Sofri­men­to

Todos queremos ser felizes.
Mas o que é ser feliz? É ter um bom carro? Tem um bom emprego? Acumular muito dinheiro? Ter poder? Ter um celular de última geração?
Será que isso não nós trará mais problemas ou nos dará uma satisfação momentânea?
Acredito que felicidade é encontrar paz, ficar satisfeito.
Alcançamos bem estar quando estamos bem e as pessoas ao nosso redor estão bem.

Interdependencia

Precisamos refletir e compreender que tudo no mundo é interdependente, ou seja, aceitarmos que somos todos dependentes de tudo e todos. Nós dependemos do calor que o sol traz, da chuva para nos saciar e fazer as molhar as plantas, das plantas para nos fornecer oxigênio, das outras pessoas que plantam nossos alimentos, fazem nossas roupas, constroem nossas casas, ensinam nossas crianças, cuidam de nossa saúde...

Se percebemos que tudo está relacionado e tudo depende de tudo, aprenderemos a respeitar tudo e todos, valoreizar e agradecer pela sua existência.

Muitas vezes tentamos fugir do sofrimento, tentando esquecê-lo, entrando em diversos vícios como alcool, drogas e tantos outros.

Muitas vezes, as pessoas dizem "Ninguem manda em mim, faço o que quiser" e desconta suas frustrações ou fugindo da realidade fazendo uso de álcool, por exemplo.
Ela não percebe que está fazendo mal para o seu corpo. Não percebe que existem diversas pessoas preocupadas com ele ou ficando triste pelas suas atitudes.
Mais para frente essa pessoa fica hospitalizada devido as suas ações.

Quem vai auxiliá-lo? Talvez uma pessoa próxima, marido, esposa, pai, mãe, filho, vai ter que abrir mão de seu trabalho para cuidar dela, vai ter que abrir mão de sua vida para ajudar.

Então nossas ações afetam outras pessoas, muitas vezes pessoas que nem imaginavamos que atingiria...

Somos responsáveis por nossas ações.

Se cuidarmos da nossa saúde e não prejudicarmos nosso corpo, seremos mais felizes.

Pensamento Correto

Fala Correta
A Fala Correta evita que crie­mos carma negativo pela palavra. A maio­ria das pessoas cria gran­de parte de seu carma nega­ti­vo por meio de pala­vras des­tem­pe­ra­das. Não deve­mos ter medo de falar a ver­da­de, mas a forma como dize­mos as coi­sas e o momen­to que escolhe­mos para isso são muito importantes. Uma ver­da­de dita na hora erra­da – corri­gir alguém na fren­te de outras pes­soas, por exem­plo – pode cau­sar imenso sofrimen­to. Se mesmo uma ver­da­de pode cau­sar danos, ima­gi­ne o tama­nho dos pre­juí­zos que são gerados com men­ti­ras, aspe­re­za e mexe­ri­cos!



Precisamos ser com­pas­si­vos ao falar. Se acre­di­tar que suas pala­vras pode­rão ferir os sentimentos de alguém, cale-se sim­ples­men­te. Use a voz para trazer gen­ti­le­za e bon­da­de ao mundo.


Seja enco­ra­ja­dor. Às vezes, uma sim­ples pala­vra pode tra­zer paz e alegria a alguém. Caso tenha a opor­tu­ni­da­de de ani­mar ­alguém, não se con­te­nha – suas pala­vras tal­vez sejam jus­ta­men­te o que ele está pre­ci­san­do ouvir;

Seja pres­ta­ti­vo. Utilize as pala­vras para aju­dar o pró­xi­mo. As pala­vras podem ser úteis de ­várias for­mas – para expli­car e ensi­nar, para incenti­var os ­outros a con­ver­sar conos­co sobre algum assun­to. Este últi­mo ponto é bas­tan­te importante, uma vez que a melhor forma de apren­der o Darma é por meio do diálogo e da argumentação.


Ação Correta

Pensamento Correto diz res­pei­to ao fun­cio­na­men­to da mente. Fala Correta refere-se à utili­za­ção da lin­gua­gem. Ação Correta abran­ge tudo o que faze­mos com o corpo, incluindo bons hábi­tos de ali­men­ta­ção e sono, exer­cí­cio e repou­so ade­qua­dos, hábi­tos de tra­ba­lho e tudo o mais que se rela­cio­na ao corpo e ao carma gera­do pelo seu comportamen­to.

Meio de Vida Correto

Esforço Correto

mani­fes­tan­do a bon­da­de onde ela não exis­te;
fomen­tan­do a bon­da­de onde ela exis­te;
não mani­fes­tan­do o mal onde este não exis­te;
extin­guin­do o mal onde este exis­te.

Atenção Correta


Concentração Correta


Buda nós ensina isso através do caminho octuplo.
Se dermos valor para o que temos e não para o que falta, percebemos que temos mais do que precisamos.


Se entendemos que tudo muda e que a cada instante eu sou diferente, você é diferente, o brilho do sol é diferente e aceitarmos isso, também as coisas ficam mais simples. As vezes o que uma pessoa nos fez mal ontem, ela já percebeu que estava errada e mudou.
Se não criarmos expectativas sofreremos menos.
Se aceitarmos a velhice e a morte, sofreremos menos.
Não ficarmos sofrendo pelo passado ou tendo expectativas com o futuro.
Perdoarmos o que nos foi feito de mal,
Se não falamos coisas para desanimar, ofender ou prejudicar o outro, isso nos deixará mais perto da satisfação ou da felicidade.


Tudo isso nos conduzirá mais perto da felicidade, da satisfação, da paz.































Fontes:
https://osegredo.com.br/3-crencas-budistas-que-vao-torna-lo-muito-mais-feliz

https://www.youtube.com/channel/UC07QM0yCxPYfRS59PByri5g

https://sobrebudismo.com.br/category/podcast-iluminacao-diaria

https://www.templozulai.org.br/quatro-nobres-verdades

https://budismosemduvidas.wordpress.com/2017/06/24/superando-o-autocentrismo/

https://chuvadodharma.blogspot.com/2015/07/as-multiplas-facetas-da-vacuidade-dos.html?m=1